20060131蘋果日報_1
賴雅妍 甩掉小腹法
擁有好身材的賴雅妍,贅肉不曾在她身上逗留。她採取的飲食原則是,3餐正常吃,飯後會來杯綠茶,能消脂及有助消化。若因排便不順暢而變成「小腹婆」,她建議,可服用1顆膳食纖維或乳酸菌做體內環保,隔天就能順利排便,效果極佳。此外,還可試試中藥處方,將仙楂、陳皮及白芭樂乾加水煮在一起,每天當茶喝,能夠消脂解膩,又不傷腸胃。或以1小撮番瀉葉泡成1小杯茶晚上喝,隔天上廁所超順暢;也可在茶中加些蜂蜜調味。

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

其他選項

好康快訊

    相片資訊

    本日人氣:
    0
    累積人氣:
    0