20060131蘋果日報_3
蝴蝶袖按摩法
捏起蝴蝶袖,要連筋抓起,捏至不感覺痛為止,表示此處已鬆弛,淋巴不阻塞,血液也跟著通暢。之後再用按摩霜塗抹整隻手臂,再從手肘往上按壓整隻上臂,重覆動作來回約5~10分鐘。

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