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20060131蘋果日報_3
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蝴蝶袖按摩法
捏起蝴蝶袖，要連筋抓起，捏至不感覺痛為止，表示此處已鬆弛，淋巴不阻塞，血液也跟著通暢。之後再用按摩霜塗抹整隻手臂，再從手肘往上按壓整隻上臂，重覆動作來回約5~10分鐘。

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賴雅妍雅口。吾妍
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